Gruppentherapie
Seelische Gewalt

"Meist werden Personen dabei beschimpft oder beleidigt. Es können auch Drohungen oder Erpressung sein, die anderen seelischen Schaden zufügen. [...] Diese Art von Gewalt kann man nicht sehen, weil sie meist mit Worten stattfindet. Sie führt dazu, dass die Betroffenen sich sehr unwohl fühlen und Angst haben." (Plan International Deutschland e.V. 2026)

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"Im juristischen Sinne wird [als Gewalt] die Beeinträchtigung des freien Willens einer anderen Person verstanden, z. B. durch Raub, Erpressung, Entführung usw. [...] Eine Form von Gewalt ist die psychische Gewalt, welche durch verbale Verletzungen, Beleidigungen oder Demütigungen verkörpert wird." (Universität Bielefeld 2026)

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Seelische Gewalt ist per offizieller Definition kaum in ihrer Komplexität zu fassen. Daher möchte ich den Begriff für die Gruppentherapie so weit öffnen, als dass du die Taten deines Gegenübers als missbräuchlich, attackierend oder manipulativ erlebt hast und davon Verletzungen in Form von Einschränkungen wie Schock, Angst, (Auto-)Aggression oder gar Traumata getragen hast.

Oftmals bringt Gewalt auch eine sogenannte Traumabindung hervor - bestehend aus Lovebombing, Vertrauensaufbau, Missbrauch, Kontrolle, Abwertung, Gaslighting, passive und aktive Aggression - bis du dich völlig ausgelaugt, aber trotz Leidensdruck noch eine zeitlang süchtig nach dem Täter fühlst. Das Ausbrechen aus dieser Traumabindung ist für das Nervensystem extrem schwierig und oft mit Gefühlen wie Angst, Schuld und Scham verbunden.​

Hier beschreibe ich dir auf Instagram, wie seelische Gewalt zum Beispiel aussehen kann.​

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Du bist zur Gruppentherapie richtig, wenn:

- sich die oberen Beschreibungen teilweise oder ganz in deinen subjektiven Erlebnissen wieder finden

- du diesbezüglich (noch) einen Leidensdruck hast

- du diese Erfahrungen in einer Partnerschaft, Familie oder Freundschaft gemacht hast

- du entweder die Bindung schon beendet hast oder aber noch mittendrin bist

- du noch in einer Bindung bist, die sich toxisch anfühlt, aber unsicher bist, ob sie wirklich "toxisch genug" ist

- du bereit bist, offen deine Gewalt-Geschichte mit anderen zu teilen und an ihr zu arbeiten

- du bereit dazu bist, die Geschichten der anderen weder als schlimmer noch als milder zu bewerten

- du dich zu voller Diskretion und dem Einhalten von Gruppenregeln verpflichten kannst

- du mindestens 18 Jahre alt bist

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Du solltest besser andere Angebote als dieses in Anspruch nehmen, wenn du:

- mehrfach körperliche oder sexuelle Gewalt erfahren hast oder erfährst

- aktuell bei Triggern in dissoziative körperliche Reaktionen wie Zittern, Krampfen oder Absence verfällst

- du Mobbing erfahren hast oder erfährst

- du unter 18 Jahre alt bist

 

In diesen Fällen sprich mich gern trotzdem an, damit wir nach einem geeigneteren Angebot für dich suchen können.​

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Angeboten wird die Gruppentherapie 10 Mal à 90 Minuten im 2-wöchigen Rhythmus. 

Es gibt eine reine Frauengruppe und eine d/m/w- gemischte Gruppe. 

Beide Gruppen lassen maximal 5 Teilnehmende zu.

Der Gesamtpreis beläuft sich auf 550 €. Die Zahlung fällt nach dem ersten Termin an. Ratenzahlung ist möglich. 

Alle weiteren organisatorischen Punkte sowie die Möglichkeit zur Buchung findest du hier.